www.youtube.com/watch?v=CowvBS9VZNMЯ с 47 минуты, если что.Очень полезно вот так выступить. Причем самое ценное - подготовка к выступлению, когда нужно всё свести в единую канву изложения, придумать визуальный ряд и выкинуть неважное. Упорядочивает опыт и знания.