Практика «Письмо прощения обидчика»

Суть этой практики заключается в том, что пока ты не выплеснешь все накопившиеся эмоции, ты не сможешь окончательно простить, кого бы то ни было. А пока в душе есть запрятанная обида, пусть даже не осознанная, человек теряет часть своей энергии на совершенно не нужные переживания. Но бывает еще хуже, наши обиды, о которых мы можем даже не помнить, перерастают в болезни и даже рак. Выразить свои эмоции и переживания мы можем с помощью обычного листа бумаги, это поможет нам заново пережить чувства, которые мы…