Решила заснять сегодняшние легко-атлетические упражнения. Тем кто хочет скорректировать технику, укрепить голеностоп, развить подвижность в тазобедренном суставе, и в целом подготовить свой ОДА к беговой тренировке рекомендую делать подобные комплексы упр. #тренировки #полезное