Сегодня был просто бег) Кстати прошу заметить одну вещь, если спортсмен восст нормально, то в целом у него нет западения скорости (как у меня на отрезках) и темпа в конце тренировки (берём в расчёт +_ровный маршрут), если же мы видим существенную разницу (например начал по 6.30, закончил по 7.30), значит время, как минимум задуматься над корректировкой трен плана в более щадящий режим, либо вообще провести доп день отдыха Кто бегал, проявитесь🦾😄 #тренировки #полезное