💊 Приём витамина D зачастую вызывает немало вопросов. Один из них разберём сегодня в рубрике #явыбираюзож. Своими мыслями о необходимости его приёма поделилась врач-терапевт высшей квалификационной категории, специалист антивозрастной и превентивной медицины Яворская Ольга Викторовна. «Стоит ли принимать «солнечный витамин» летом❓ Спойлер: Никто не знает. 👉 Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов. Согласно российским клиническим рекомендациям, принимать витамин D в профилактических дозах нужно круглый год. Зимой россиянам не хватает солнца, а летом получать достаточное количество витамина мешают солнцезащитный крем и РАБОТА. 🗣 Разберём случаи из моей практики. Молодой человек, 38 лет, дизайнер. Жалобы на слабость и усталость. Как считаете, часто ли он бывает на солнце летом? Ходит ли загорать? Может быть, просто гуляет на улице? По результатам биохимического анализа видим дефицит витамина D. И это в разгар нашего жаркого лета! Часовой приём плавно перетекает в полуторачасовую беседу. Объяснение важности заботы и правильного отношения к себе любимому, увы, требует достаточного количества времени. Благо, что на приём превентивного врача я оставляю на всякий случай +30 минут. 🗣 Ещё один пример: женщина, 68 лет. Контрольная консультация после приёма весной. Бодра и весела, записалась на танцы, ходит в открытый бассейн, пьёт витамин D уже в профилактической дозировке. Запрос на приёме - хочет поехать к дочери. Дорога состоит из двух перелётов на самолете. Можно ли? И мой ответ – конечно, да! Резюмирую. Независимо от времени года, назначение витамина D должно исходить от вашего лечащего врача и происходить только после сдачи крови на анализ. 📣 Расскажите, принимаете ли вы витамин D во время отпуска на морском побережье? Если да, то почему? И если нет, тоже интересно узнать причину. Буду рада вашим ответам в комментариях!» Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.