🛒Какие продукты вызывают раннее старение? Из-за неправильного питания раньше времени могут появиться морщины, сухость кожи, тусклость цвета лица. От чего стоит отказаться, чтобы замедлить эти процессы? ❌Сахар – его избыток вызывает гликирование белков в организме, что приводит к появлению токсинов, которые разрушают коллаген кожи и делают ее менее эластичной. ❌Колбасные изделия и сосиски – повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, могут вызвать диабет и колоректальный рак. Такие продукты стоит заменить полезным жиром. Так, например, люди, употребляющие омега-3 (содержится в жирной рыбе), имеют гораздо меньший шанс заболеть болезнью Альцгеймера. ❌Не стоит готовить в скороварке или на гриле – под воздействием высоких температур уничтожается до 90% полезных веществ в пище. ❌Алкоголь также ускоряет процесс старения – он сильно ускоряет снижение когнитивных функций. ШЭР / Подписаться