Что такое веганство вы наверняка знаете, поясним, что такое флекситарианство⤵️ Основу рациона составляют овощи, крупы, фрукты, бобовые и орехи. Молочные продукты, яйца и рыба употребляются умеренно, а красное мясо сокращается до возможного минимума. Может показаться, что веганство – это лучший вариант, но если подумать с точки зрения разнообразия, здоровья и логистики, то ответ будет разниться. Что думаете вы?👇🏻