​Гормон насыщения

❗️Лептин – это гормон, котрый вырабатывается адипоцитами и контрролирует пищевое поведение, воздействуя на гипоталамус.
К факторам, которые могут влиять на уровень лептина относят:

📌количество потребляемых калорий;
📌время приема пищи;
📌распорядок дня;
📌физические нагрузки;
📌стресс.
О том, как контролировать свой вес, воздействуя на синтез гормонов, читайте: https://goo.gl/9WqgQ7