Как жить насыщенно и в согласии с самим собой?  Как наслаждаться каждым моментом жизни, принимать и отпускать эмоции / чувства / ситуации?  Проект Namka сделали приложение по медитации именно для тех, кто задает себе такие вопросы!  А какие техники медитации бывают? Какая подойдет именно вам?  В приложении Namka вы найдете:  ✔️ сканирование тела  ✔️ концентрация на дыхании  ✔️ практика Любящей доброты  ✔️ медитация при ходьбе  Это техники помогут найти баланс вашей души и тела, а также просто успокоиться и стать более внимательными ко всему.  Мы желаем вам спокойствия и осознанности в каждом дне и дарим месяц практик, чтобы освоится. Промокод на бесплатный месяц: mf3m