Был у меня как-то очень давно этап в жизни, когда я очень жестко худела. Я тогда сидела на трех пирожках в день. Не падаете в обморок специалисты по здоровому питанию, повторюсь это было очень давно )) Просто пирожки маленькие, румяные, со вкусной начинкой, «родом из детства», давали ощущение заботы и сытости, а в сумме тянули от силы на 600-700 калорий. Я так обманывала мозг. Ну не из тех я людей, кто умеет листьями салата наедаться. С диетами я с тех пор как-то не дружу, но если у меня наступает состояние «энергии мало, а жить то как-то надо», меня тянет на пирожки. И я устраиваю себе разгрузочный день на трёх пирожках. И энергия всегда прибывает. Всегда! При этой в другое время я пирожки не ем вообще, не ради диет, а просто потому что не тянет. Я это к чему написала. Много слышу, что специалисты должны давать только правильные советы. И жить надо правильно. Но есть такие вещи, которые в формальной научной логике не работают, а в жизни работают ещё как. И если вам повезло найти свои «три пирожка», то держитесь за это, каким бы неправильным это кому-то не казалось. Самый ценный опыт, который мы можем приобрести в жизни - это знание самих себя.