Чем фобия отличается от страха? Страх - это убеждение, зачастую умозрительное, что нечто представляет для тебя опасность. Страх может быть результатом опыта (такое часто бывает с детскими страхами, когда однажды испугавшись, человек через всю жизнь проносит убеждение, что нечто страшно или он это не сможет), а может быть просто суждением, основанным на опыте других. Существует уйма классификаций страхов и разные подходы к ним. Некоторые страхи «лечатся» преодолением, некоторые - изучением и обучением (например, страх публичных выступлений прекрасно корректируется через обучение навыкам держать себя на сцене), а проработка некоторых возможна только как следствие личностного роста. В течение жизни страхи меняются, преобразуются в другие, обрастают установками и легендами. В каждом страхе есть доля правды и доля надуманного. В идеале мы должны научиться слышать свои страхи и извлекать из них выгоду, а не стремиться полностью избавиться от них. Читать далее