Дорогие, в этот непростой период мне хочется сказать вам несколько слов поддержки. Фокусируйтесь сейчас на себе, на том, что вы можете изменить. Следите за своим состоянием (эмоциональным и физическим), потому что если вы будете в минусе, то никому не сможете помочь. Не забывайте пить витамины, есть овощи, не налегайте на сладкое и винишко. Спите побольше, делайте зарядку. Учитесь, вкладывайтесь в своё образование, занимайтесь английским. Сейчас и в ближайшие годы сильнее будут те, кто больше знает и умеет. Не поддавайтесь панике. Действия в панике это всегда дорого (в плане денег, энергии, ресурсов). Выдыхайте, думайте о себе и своей семье. Если вы недавно переехали, то знайте, что сейчас у вас вырабатывается много адреналина, но скоро состояние будет приходить в норму и будет сильный эмоциональны откат. Это естественно, будьте нежнее к себе, дайте себе время. Не осуждайте других за их решения. Не вините себя за свои. У каждого свой путь. И последнее: не ждите, что скоро все закончится, не проваливайтесь в отчаяние и мысли, что это никогда не закончится. Найдите свою цель и идите к ней, работайте, учитесь. Если хочешь изменить мир - начни с себя! Наполняйтесь сердце любовью, молитесь, будьте добры к ближним ❤️ Я крепко обнимаю вас Полина