почему важно иногда проводить время одному:

1. это помогает нам услышать и выслушать себя
2. это помогает нам чувствовать, вместо того, чтобы подавлять чувства
3. это помогает нам понять, чего мы действительно хотим
4. это помогает нам отступить от давления
5. это освобождает нас от потребности в чужом одобрении
6. это помогает нам устанавливать свои личные границы
7. это перезаряжает нас