По ходу поступательными шагами я достигла своего ДО! Завтра покажу свою форму😬 Пора браться за дело и избавляться от лишнего веса. Я сейчас хотела сказать, что мне сложно контролировать себя в еде, но потом поняла: а кому легко? Причем я понимаю, что осознанно шла к этому состоянию, ловила себя на мысли, что прокрастинирую, скатываюсь в лень: обильное питание и всякое нежелание работать над собой🙈 Естественно, я придумывала себе отмазки типа: ну мне же тяжело, вся ответственность за семью на мне, можно и позволить себе пожрать в 11 и выпить больше, чем надо, но… Сейчас я понимаю, что если так пойдёт и дальше, в 40 я просто себе не прощу того, что я сделала с некогда стройным и подтянутым телом😬 Я боюсь сейчас громких слов и обещаний а-ля: спорим скину за месяц 5 кг🙈 Буду слушать себя, пробовать, искать физическую нагрузку, которая будет в кайф, ну и конечно делиться с вами🤗 Кстати, у меня был весьма успешный опыт интервального голодания 16/8, если хотите, могу поделиться👌🏻 P.S. Девочки, итоги розыгрыша подведу сегодня.