Одним из факторов психологической устойчивости человека в непростых обстоятельствах психологи называют жизнестойкость. Жизнестойкость определяет способность личности выдерживать стрессовые ситуации, кризисы, проблемы, сохраняя здоровье и эмоциональный баланс. Чем лучше развита жизнестойкость, тем с наименьшими энергетическими и материальными затратами человек выходит из любой, даже самой напряженной и невыносимой ситуации. Я назвала этот инструмент МАВ. Проверьте себя: что у вас уже есть, а что желательно бы развить. 1. МУДРОСТЬ – знание, что стрессы и перемены – это естественная часть жизни, что любая ситуация – это ценный опыт, ведущий к новому. 2. АВТОРСТВО – убеждённость, что всегда возможно повлиять на ход событий (СВОИХ событий!). Если ситуация принципиально не поддается изменению – готовность принять её. 3. ВОВЛЕЧЕННОСТЬ – уверенность в том, что даже в трудных ситуациях лучше быть вовлеченным: быть в курсе событий, участвовать в происходящем, а не изолироваться.