Увидела на сайте Роспотребнадзора вот такие «правила профилактики» гриппа:

— Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
— Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
— Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
— По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
— В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Надеюсь, все знают, что это херня, а наиболее эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Арбидол, чеснок, клюква и медицинские маски не защитят от гриппа, а противовирусные препараты — осельтамивир, занамивир — вообще назначают только пациентам с высоким риском развития тяжелой болезни или осложнений, и уж точно не с профилактической целью.

¯\_(ツ)_/¯