Сегодня отзыв про марафон похудения Алины Ботановны, так как я получаю достаточно много негативных отзывов по ее продуктам. Я вообще не сторонница платных похудений в Интернете. Всегда худела сама. Но в инстаграм вылезла реклама про марафон похудения за 5 недель всего за 1500₽. Я написала администратору, меня добавили в группу, я отправила фото до и ждала начала недели. Что я ожидала от марафона? Конечно похудеть на 3-5кг, уменьшить объемы, готовое меню на 5 недель из продуктов, которые можно купить в ближайшем супермаркете. Начался марафон, у каждого был чат с несколькими участниками и наставником, нам сбросили чек-лист, на котором нужно отмечать все пройденные задания в течения дня, меню, в котором нужно готовить каждый раз разное блюдо и из продуктов, которые просто так не найти. Это все нудно и не интересно. Скинули план упражнений на неделю, упражнения были одинаковые, что быстро стало надоедать. Пить воды 2 литра, считать калории, контрастный душ, щетка и вакуум. В чем суть наставников? А в том, чтоб каждый день писать «доброе утро, спокойной ночи, скиньте свой план меню, и всякие мотивирующие картинки и тексты» на этом все… Спустя 5 недель: вес 1кг, размеры ушли на 1-2см… Я действовала строго по плану, без срывов. Да, можно сказать, что я похудела, но стоило ли платить? По факту упражнения из школьной программы, про количество воды и так все в курсе, каллораж тоже можно научиться самому составлять. Поддержка в чате особо не мотивирует, другие участницы не особо активны, чтобы с ними соревноваться… Одна участница вообще сказала, что не может учавствовать по состоянию здоровья, а ее просто проигнорировали, ну нет и нет. Вот тебе и поддержка наставников. Меню либо выбранное с неизвестными продуктами, либо сам придумывай, что будешь кушать, ну я и без наставников могу так на ПП сесть… Короче одна вода, все это люди сами знают и могут найти в Интернете. Марафон не понравился, деньги на ветер, лучше бы на массаж сходила. Не рекомендую. *Meta - принадлежит признанной экстремистской и запрещенной организации в России. НАЕБИЗНЕС