Нагадування собі: 1. Робити, що хочеться. 2. НЕ робити, що не НЕ хочеться. 3. Давати собі час і казати людям, що потребуєш часу щоб щось обдумати, перш ніж обіцяти / погоджуватись на щось. 4. Одразу казати, що не подобається, що хвилює. 5. Не відповідати, коли не питали. Не давати порад, коли не просили.