​​Если ты прокрастинируешь, значит у тебя нет важных дел Ты уже знаешь как сильно гормоны влияют на наше счастье. Но просмотр сериала, вкусный бутерброд или видео на YouTube дают лишь короткий выброс дофамина (гормона счастья). Как получить дозу побольше? ⚡️ Например, сделать большой шаг к своей мечте или выполнить важную задачу по работе. Ощущение успеха и завершенности – залог большого «выброса». Поэтому отвлекись-ка от бутербродов и сериалов и начни делать что-то действительно важное и полезное. ⚡️ А если ты сейчас ничем не занят, найди себе работу по душе