​​Чаще находись на солнце Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна. Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». ⚡️ Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. ⚡️ Ещё для полного счастья важно поддерживать моральное состояние. Поэтому подписывайся на бесплатные советы против стресса и выгорания - «Мозгоправ»