​​Синий свет нам не бро В наше время синий свет можно встретить повсюду: от энергосберегающих ламп до экранов монитора и смартфона. Казалось бы, ничего в нём опасного нет, но синий свет мешает выработке мелатонина, который позволяет нам быстрее уснуть. ⚡️ Как с этим бороться? Для начала найди в смартфоне функцию «Фильтр синего света» и включи её. Если такой нет, просто скачай бесплатно в магазине приложений. А ещё советую купить очки, не пропускающие этот синий свет. Я себе такие уже приобрёл. Потом засыпать станет гораздо легче. ⚡️ БОНУС ДНЯ: коллекция маркетинговых хитростей