Овсянка со шпинатом Ингредиенты: ▫️сливочное масло — 1 ч. л. ▫️шпинат — 1 горсть ▫️вода — 100 мл ▫️молоко — 100 мл ▫️овсяные хлопья быстрого приготовления — 40 г Для подачи: ▫️яйца куриные — 1 шт. ▫️авокадо — ¼ шт. ▫️семечки смесь — ½ ст. л. ▫️пармезан — по вкусу Способ приготовления: 1. Шпинат слегка обжарить на сливочном масле 2. Влить молоко и воду, довести до кипения, посолить по вкусу. 3. Всыпать овсянку и варить до готовности. 4. Буквально 2 минуты. 5. Для подачи отварить яйцо (6 минут), нарезать тонкими слайсами авокадо, посыпать смесью семян и крошкой пармезана. Приятного аппетита!