Тост злаковый с авокадо Ингредиенты: ▫️хлеб 7 злаков — 2 куска ▫️авокадо — 1 шт. ▫️оливковое масло — 2 ст. л. ▫️лайм — 1 ⅕ шт. ▫️перец сладкий — 1 шт. ▫️чеснок — 1 зубчик ▫️кинза свежая — по вкусу ▫️яйца куриные — 2 шт. ▫️соль гималайская — 1 щепотка Способ приготовления: 1. Необходимые ингредиенты. 2. Берем одно авокадо, очищаем его от кожуры и кладем в блендер. Также и перец: очищаем, нарезаем — и в блендер. К авокадо добавляем 1/2 зубчика чеснока, 1 чайную ложку оливкового масла, щепотку розовой гималайской соли и 1–2 столовые ложки сока лайма. Хорошенько взбиваем. 3. Тост смазываем оливковым маслом. 4. Полученную в блендере смесь выкладываем на тост. 5. Сверху кладем яйцо. Завтрак готов. Приятного аппетита!