«Черная икра» из семян чиа Ингредиенты: ▫️нори — 5 г ▫️чиа семена — 30 г ▫️вода — 130 мл ▫️соевый соус — 2 ст. л. ▫️растительное масло — 1 ст. л. Способ приготовления: 1. Семена чиа всыпать в миску подходящего размера и залить бутилированной водой комнатной температуры. Оставить на 10–15 минут для набухания. Периодически перемешивать семена, пока они напитываются влагой. 2. В кофемолке измельчить листы нори. 3. Соединить семена чиа с измельченными водорослями нори, соевым соусом и оливковым маслом. 4. Дать время «черной икре» настояться и можно делать бутерброды. Приятного аппетита! #Обед_ЕдимДома