Обед для всей семьи
Ингредиенты:
Куриное филе - 3 шт
Творожный сыр - 2-3 ст.л.
Сыр - 70 гр.
Сливки 10% - 10-15 мл
Сухой базилик (по вкусу)
Цветная капуста - 1 небольшая головка
Оливковое масло
Соль, паприка, черный перец - по вкусу
Соевый соус - 2 ст.л.
Для кляра:
Мука - 180 гр
Соль - 1/4 ч.л
Холодная вода - 240 мл
Приготовление:
1. Готовим начинку: смешаем творожный сыр, сливки, сыр, добавим сухой базилик (по желанию) и перемешаем.
2. В смазанную маслом форму для запекания выложим куриное филе, обмажем маслом и приправим. Делаем небольшие кармашки как показано на видео и выкладываем плотно начинку. Отправляем в разогретую до 180• духовку на 25-30 минут.
3. Для кляра смешаем муку, соль и воду в однородную массу. Окунаем соцветия и обжариваем на разогретом масле с двух сторон до красивой золотистой корочки.
4. Обжаренные соцветия поливаем соевым соусом и обжариваем еще 2-3 минут.
Real Food | #обед #ужин