Печёночный тортик
КБЖУ на 100г: 150 ккал/15.5/5.4/9.6.
Вес готового тортика - 1550г
Ингредиенты:
Печень говяжья - 1кг
Яйца - 2шт
Молоко 1.5% - 150 мл
Морковь - 250г
Лук - 150г
Чеснок - 2 дольки
Масло растительное - 1ст.л
Мука цельнозерновая - 70г
Сметана 10% - 200г
Соль, перец, сухой чеснок
Помидоры 100г + укроп для украшения
Готовим:
Печень вместе с луком прокручиваем через мясорубку. Добавляем измельченный чеснок, яйца, соль, перец, молоко и муку. Перемешиваем и выпекаем печёночные блинчики на разогретой сковороде на медленном огне. Перед первым смазываем маслом.
Лук нарезаем, морковь трём на тёрке и обжариваем на масле до готовности. Потом добавляем сметану, соль, перец, сухой чеснок и перемешиваем. Собираем тортик и украшаем по желанию.
Real Food | #ужин