Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и три года назад йога стремительно стала частью моей жизни. На данный момент я сертифицированный преподаватель хатха-йоги ( RYT - 200), при этом продолжаю обучение, углубляя знания в этой области и развивая свою личную практику. На своем канале Yoga Daily я делюсь уроками/техниками/методиками работы с собой и своим телом. Будет полезно тому, кто: ✅не знает с чего начать занятия ✅знает, но все чего-то ждёт ✅стремиться улучшить свою физическую форму ✅хочет поработать над силой, гибкостью и выносливостью ✅в период карантина не хочет чувствовать себя разбитым ✅желает укрепить и оздоровить организм. Добро пожаловать - Yoga Daily