ПП-Брауни с белковой прослойкой КБЖУ на 100 г:⁣⁣⠀ 190.0/14.1/8.8/11.8⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ Яйцо - 4 шт⁣⁣⠀ Овсяные хлопья - 70 г⁣⁣⠀ Какао порошок - 10 г⁣⁣⠀ Подсластитель - по вкусу⁣⁣⠀ Разрыхлитель - 1/2 ч л⁣⁣⠀ Кокосовое масло - 1 ст л⁣⁣⠀ Белковый слой:⁣⁣⠀ Мягкий творог - 120 г⁣⁣⠀ Яйцо - 1 шт⁣⁣⠀ Протеин - 15 г⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Готовим:⁣⁣⠀ 1.Взбить яйца с подсластителем, добавить измельчённые овсяные хлопья, какао порошок и разрыхлитель. Перемешать. Под конец добавить мягкое кокосовое масло.⁣⁣⠀ 2.В отдельной ёмкости смешать мягкий творог с яйцом и протеином.⁣⁣⠀ 3.Влить большую часть шоколадной массы в форму, затем бельковую массу и поверх остатки шоколадной.⁣⁣⠀ 4.Отправить в духовку на 25-30 мин при 180°⁣⁣⠀ Дать немного остыть, при подаче можно полить растопленным шоколадом либо присыпать сахарной пудрой. Real Food | #завтрак #десерт