Белковый салат с ананасом Ингредиенты:⁣⁣⠀ Куриное филе - 150 г⁣⁣⠀ Консервированный ананас - 110 г⁣⁣⠀ Варёное яйцо - 1 шт⁣⁣⠀ Орехи - 15 г⁣⁣⠀ Сыр - 40 г⁣⁣⠀ Соус (греческий йогурт 70 г + 1 желток + горчица + соль и перец)⁣⁣⠀ Тостовый хлеб - 6 ломтиков (80 г)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Готовим:⁣⁣⠀ 1.Подготовить все ингредиенты, отварить курицу, сварить яйца, измельчить орехи и нарезать ананас.⁣⁣⠀ 2.Для приготовления соуса смешать греческий йогурт с варёным желтком и капелькой горчицы, не забыть посолить и поперчить.⁣⁣⠀ 3.Для приготовления тарталеток - у ломтика хлеба срезать корочку со всех сторон, раскатать скалкой. Сделать разрезы с двух сторон, как показано на видео, свернуть и заложить в формочки для маффинов.⁣⁣⠀ Отправить в духовку на 5 мин при 180°⁣⁣⠀ 4.Куриное филе нарезать кубиками. Яйцо нарезать или натереть на терке, также я использовал оставшийся вареный белок (желток использовал для соуса). Натереть сыр и все смешать. Заправить соусом.⁣⁣⠀ 5.В тарталетки заложить листья салата и разложить салат. Real Food | #закуска