Всем привет! Тут в одном чате, где я приглашённый эксперт-консультант, подняли тему раннего укладывание на ночной сон. Есть специалисты, которые рекомендуют укладывать малышей в ночь в 18-19.30 вечера. Обоснование - выработка мелатонина, окно в сон и т.д. Соответственно, все сны записываются в таблички. Лично я в своей практике вижу больше минусов при таком выстраивании режима (причём о режиме вообще мы до года не можем говорить, нет четкости у малышей такой сильной). В итоге мой ответ был назван «вода, как у всех коучей». И я решила записать аудиоподкаст о том, почему именно я против такого укладывание для всех подряд. С фактами о физиологических и психологических особенностях малышей. Которые, к слову, для меня всегда главенствующие при рекомендациях организации сна у детей. #дзенсон