А вы знали, что положительный эффект от любого массажа достигается одним лишь путём– создание гиперемии (другими словами, переполнения сосудов кровью)?

Когда на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы оказывается механическое воздействие, это приводит к рефлекторному расширению сосудов, что способствует улучшению питания тканей, а также ускоряется лимфодренаж.
Таким образом, достигаются такие эффекты, как:
-хорошее кровоснабжение кожи, вследствие гиперемии делает её более упругой
-механическое воздействие на подкожно-жировую клетчатку расширяет сосуды в ней (гиперемия), это ведёт к ускорению обменных процессов - «сжигает» жир.

А представьте, какой эффект, если совмещать массаж и тренировки!