Готовься к лету правильно Реальный вес, который желательно сбросить: - Синдром спасателя - Постоянная самокритика - Обесценивание своей боли - Мышление "всё или ничего" - Сравнивание себя с другими - Нездоровый перфекционизм - Чувство вины и стыда за всё