Чек-лист заботы о себе: Для разума - Читать книги - Очистить свой гардероб - Проводить утро/вечер без телефона - Сделать перестановку в комнате - Послушать подкаст - Записать, за что вы благодарны - Создать свой утренний/вечерний ритуал - Спланировать свой день - Попробовать себя в чем-то в первый раз - Посмотреть выпуск TED Talks @dreamwithTim