Чек-лист заботы о себе: Для тела - Пить стакан воды с лимоном - Ходить на утреннюю прогулку - Есть яркую растительную пищу - Пробовать разные виды активности - 10-минутная растяжка - Принимать холодный душ - Купаться в солнечных лучах - Пить витамины - Увлажнять своё тело в течение дня - Делать маску для лица - 5-минутная дыхательная практика @dreamwithTim