​​Как правильно дробить цели?
#Мотивация

🕰 Время чтения: ~ 1 минута

1️⃣ По времени
Чтобы достичь большой цели, нужно двигаться маленькими шагами вперед, причем делать это необходимо каждый день.
Когда вы делите цели по времени, то знаете, что нужно прочесть не определенное количество страниц, а выделить один час. Эта единица измерения вполне ощутима. Ведь если вы были настроены пройти 3 урока за раз, но после первого поняли, что нужно выполнять другие дела, это может привести к возникновению неприятных эмоций. Но если вы заранее отвели на занятия один час и прозанимались 60 минут, то будете точно уверены в своем прогрессе.

2️⃣ По количеству
Но при этом все равно нужно знать хотя бы примерное количество доступного времени. Причем его должно быть немного больше, чем изначально предполагается. Ошибка планирования – это термин, который описывает неспособность человека правильно оценивать количество времени, которое требуется на выполнение задания. Поэтому всегда оставляйте про запас несколько десятков минут.
"Война и мир» Льва Толстого разделена на 362 главы. Это значит, что ее можно прочесть за год, если читать по главе в день. Или за полгода, если по две. В любом случае, вы можете поставить себе цель читать минимум одну главу в сутки. Если будет время или выдастся выходной, можете увеличить количество. Но минимум необходим!

3️⃣ По действиям
Когда вы не знаете, как достичь цели, отличный способ ее раздробить – это создать список действий. Вот три термина, которыми можете воспользоваться:
Цель – мишень, в которую вы хотите попасть.
Подцель – основные этапы достижения цели.
Действие: индивидуальная задача, которая позволяет достичь подцели.

Чтобы применить этот метод, сделайте следующее:
🔹 Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы начать?».
🔹 Заполните первый пункт своего списка.
🔹 Затем задайте еще один вопрос: «Что мне нужно будет сделать после этого?». Четко определите следующее физическое или ментальное действие.
🔹 Задавайте себе эти вопросы, пока полностью не распланируете первую подцель.
🔹 Подобным же образом распишите все свои подцели.

Это та простая стратегия, при помощи которой достигали успехов многие выдающиеся люди.