​​Зачем просыпаться в 5 утра?
#Мотивация

🕰 Время чтения: ~2 минуты

🔹Я заметил, что вам нравится, когда мы не просто копируем информацию с других пабликов, а когда мы лично пишем и проводим исследование на какую-либо тему, поэтому чаще всего мы так и будем делать.

🔹Сегодня мы решили воссоединить все мнения великих и обычных людей и проанализировали: Нужно ли просыпаться рано? Для чего это нужно и что это дает?

🔹Отказ от лишнего и следование режиму дня - это самый простой и эффективный способ жить полноценной жизнью, ранний подъем тренирует силу воли и позволяет максимально эффективно использовать собственное время, так и энергетику окружающего пространства.

🔹Приведу пример успешных людей, Тим Кук - гендиректор Apple - встает в 4:30 утра и первым делом занимается собой, к пяти часам его можно найти в тренажерном зале.
Тим Кук очень много работает и ранний подъем ему помогает быть в ритме жизни и успевать решать проблемы в личной жизни, так и в компании.

🔹Утро - это прекрасное время для тренировок, мы заряжаемся энергией на целый день, что позволяет нам сконцентрироваться на работе и воодушевленно трудиться, как говорят, успешные люди всегда просыпаются рано. Так вот, если вы хотите быть успешным - ставь будильник на завтра в 5 утра.

🔹Я не отношу себя к людям, которые встают в 5 утра, но вы обязательно увидите на моем канале реальные результаты и у меня есть цели по личной эффективности. Я обязательно через несколько месяцев сделаю новый пост про подъем в 5 утра или видео. Там уже будут мои личные наблюдения.

🔹Представьте, вы встаете в 5 утра, 2 стакана воды, идете бегать, возвращаетесь и идете в контрастный душ, дальше планируете свой день, прочитываете 100-200 страниц развивающей книги и работаете дальше!

🔹Время где то 7-8 часов, вы уже сделали свои задачи, пока люди начинают просыпаться, это преимущество, если вы реально хотите быть лучшим, тогда 5 утра для вас должно быть привычкой.