​​#Мотивация
Как бороться с промедлением?

🕰 Время чтения: ~2 минуты

Что вы думаете о промедление? Комфортно ли вам за то, чтобы себя занять нужным делом, постоянно откладывает его на потом? В данной статье приведены методики как бороться с промедлением, воспользуйтесь своими знаниями на практике.

🔹Выберите свою цель.
Это дает мотивацию к действиям. Зачастую люди очень часто откладывают дела и не хотят ничего делать, потому что они не представляют никакой ценности. Если вы делать что-то не желаете, подумайте, может выполнение данного дела не приблизит вас к цели. Если нет, то совершайте действия, для продвижения вперед.

🔹Осознайте свои ценности.
Ценности-это то чем мы руководим с своей жизни. Давши определение своим ценностям, мы вполне имеем возможность принимать решения, которые им соответствуют. Если у вас нет желания к какой-либо деятельности, определите, какая ценность соответствует тому или другому делу. Это помогает мотивировать вас на действие.

🔹Заведите ежедневник.
Чтобы выяснить, не перегружены ли вы, создайте подробный список своих целей. В самом начале, или в конце дня создавайте план на следующий свой день, или текущий. Активируйте в него следующие пункты:

1️⃣ Основная задача на сегодня;
2️⃣ Действия на сегодня;
3️⃣ Основная задача на будущее.

Данный список поможет сконцентрироваться на делах и целях, которые так необходимы для их достижения. Создайте еще один список и ниже приведенных пунктов:

1️⃣ Чего нужно за сегодня достичь;
2️⃣ Чего достичь за неделю;
3️⃣ Что требуется достичь за месяц;
4️⃣ Что должно сделано в следующем месяце;

🔹Запланируйте свое время для появления непредвиденных обстоятельств.
После того как вы составили список задач, определите, какие ваши дела наиболее ценны в данный момент. Будет лучше полностью завершить наименьшее количество дел, чем раскидывать на большее число задач. Завершение какой-либо задачи, доставляет удовольствие и повышает мотивацию.

🔹Помните о принципе 80/20.
В нем говорится, что 80% результата достигается всего 20% усилий.Так называемое правило Парето. Выделите в вашем списке два дела из десяти, которые окажут на вас наибольшее влияние. Совершите эти два дела, и у вас еще будет 80% конечного результата.

🔹Помните о помощи.
Не зная чего либо, не отдавайтесь промедлению. Возможно следует получить знания, там где вы нуждаетесь? Возможно, вам потребуется пройти обучение или получение новой полезной информации.