Йельский университет сделал бесплатным свой самый популярный онлайн-курс🔥

Курс «Психология и хорошая жизнь» прошёл каждый четвёртый студент. Курс объединил позитивную психологию с реальным применением поведенческой науки. Теперь он называется «Наука о благополучии» и учит быть счастливее в повседневной жизни.

👉🏻 Зарегистироваться: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

Теперь курс бесплатно доступен всем желающим и охватывает следующие темы:

— ошибочные представления о счастье;
— почему наши ожидания не оправдываются;
— как мы можем преодолеть наши предрассудки;
— что действительно делает нас счастливыми;
— применение стратегий на практике.

Курс включает в себя видеолекции, дополнительную литературу и практические упражнения, которые нужно выполнять каждый день, чтобы сформировать более счастливые привычки. В «Науке о благополучии» нет обязательного чтения (вся необходимая информация обобщена в лекции) и штрафов за нарушенные дедлайны.

В начале курса студенты заполняют две анкеты, чтобы измерить исходный уровень счастья, а в конце делают то же самое, чтобы увидеть изменения.