Задумывались ли Вы как правильно чистить язык? Об этом подумали ученые из Sacred Heart University (Бразилия), которые изучили эффективность Х-образного метода чистки языка у пациентов с неприятным запахом изо рта. Суть метода – осуществлять счищающие движения щеткой для чистки языка последовательно по направлению А-В, С-D и E-F. И вот какие результаты были получены в ходе исследования: 🔹 У испытуемых, которые осуществляли не менее 6 движений по каждому направлению, отмечалось достоверное снижение ощущения неприятного запаха изо рта по визуальной аналоговой шкале уже через 2 недели, по сравнению с испытуемыми, которые осуществляли меньше движений или вовсе не чистили язык. 🔹 У таких больных отмечалось улучшение состава микробиоты за счет снижения продуцентов сероводорода - одной из основных причин неприятного запаха изо рта. 🔹 А еще у них снизилось количество Fusobacterium nucleatum - бактерий, наличие которых связано с развитием заболеваний полости рта и колоректального рака!