В чём сила брат?
#протело
 
Недавно прочла длинную статью о том, что мы слабее, чем наши предки. И это не какие-то далёкие предки из предыдущих столетий, это всего лишь данные о средней мышечной силе подростков юношей и девушек начиная с 1970х годов. Согласно данным, мы потеряли около 13-20% мышечной силы и массы и уже не сможем физически преодолеть их показатели, а можем лишь попытаться до них «дотянуться».
 
Учёные связывают это с уменьшением количества тестостерона в организме человека. И это уменьшение не происходит в течение жизни из-за вредных привычек или каких-либо внешних факторов, а падение показателей тестостерона по сравнению с предыдущими поколениями и соответствующие признаки регистрируются уже у новорождённых. И далее, помимо показателей мышечной силы, исследуется качество спермы и количество сперматозоидов у половозрелого мужчины, которое тоже неизменно падает, и разница в отличие от наших предшественников из 70-х составляет около 50% от средних показателей того времени.

Несмотря на моду на спорт и бег, мы стали слабее, менее выносливыми и меньше занимаемся сексом.

Конкретного ответа, как это исправить и в чём же причина, пока нет, так как наше тело и влияние на него совокупности разных факторов до сих пор недостаточно изучено. И, казалось бы, звучит это всё грустно и бесперспективно. Но, всё-таки, мне кажется, мы делаем важные шаги, когда не просто садимся сложа руки и ждём конца света, а учимся адаптироваться к новым обстоятельствам.

Не секрет, что эволюция говорит нам о том, что выживают те виды, которые лучше всего адаптируются к постоянно изменяющимся условиям и человек – один из таких видов. Поэтому то, что мы можем сделать уже сейчас, это минимизировать дополнительное негативное влияние на наш организм, которое зависит от нас самих. И я думаю, что в наших силах повышать качество нашей жизни и хотя бы не делать хуже там, где от нас зависит хоть что-то.

Например, по возможности, заниматься спортом или хотя бы находить время на короткую прогулку днём или вечером, обнимать наших близких и чаще общаться с теми людьми, с которыми нам приятно и тепло, заниматься сексом, мастурбировать или не заниматься ничем из этого, если не нравится.

Мы можем прожить хорошую жизнь, несмотря на все препятствия, если будем относиться к себе также, как к тем, кого мы любим – с пониманием, бережностью, любовью.

2020ый год показал нам, как мы хрупки и беспомощны перед лицом неожиданных угроз, но также он научил нас чему-то важному. Например, беречь себя и своих близких, наиболее уязвимых перед болезнями. Помогать друг другу и заботиться, не дожидаясь, пока попросят(хотя сделаю ремарку, это не всегда лучшая стратегия). Чаще звонить и разговаривать с теми, кто для нас действительно дорог. А есть ли у вас что-то хорошее чему научил 2020ый?
Alisa