Как уже не раз говорилось, один из базовых принципов здорового образа жизни — это сон. Помимо здоровья сон влияет и на вашу продуктивность, и на работу мозга, и на настроение — и как результат на качество всей жизни.

Если вы постоянно испытываете усталость, тяжело встаете по утрам, долго засыпаете — все это может говорить о проблемах со сном.

В ноябре мы уже рекомендовали телеграм-бота Слипи. Он как раз специализируется на внедрении в жизнь самых эффективных практик гигиены сна.

За это время уже больше сотни наших подписчиков прошли 30-и дневный курс от Слипи. У 93% из них сон улучшился за первые недели. Разработчики бота также прислали несколько ваших восторженных отзывов.

Мы рады рекламировать для вас действительно полезные продукты. А сейчас ещё договорились о скидке для вас, которая будет действовать несколько дней с момента публикации. Так что успевайте перейти в бота и не забудьте указать, что вы от Доктора Комаровского. @sleepyrobot