Влияние холодного душа. Холодный душ помогает справиться с плохим настроением (ничего хуже за день уже точно не произойдет) и снизить уровень раздражительности. Дело в том, что холодная вода воздействует на зону "голубого пятна" в головном мозге, которая вырабатывает гормон норадреналин, отвечающий за борьбу с депрессией. За счет того, что холодная вода улучшает транспортировку питательных веществ в организм и насыщает клетки кислородом, вы становитесь более внимательным. Вы меньше устаете и можете дольше концентрироваться на конкретной задаче (начальникам статью не показывайте, они со шлангом начнут ходить). Утром для заряда бодрости, а также чтобы быстрее проснуться - холодный душ именно то, что нужно. Он активизирует работу клеток и циркуляцию крови. За счет этого вы и чувствуете в себе больше сил и энергии для решения важных дел. Эти и другие увлекательные истории: зачем отключают горячую воду на все лето.