Отпуск. Вы задумывались, почему в "Союзе" отдыхали 28 календарных дней? Советские ученые рассчитали, что первые 7 дней ты испытываешь стресс от того, что не нужно ходить на работу, организм пытается перестроиться к новому ритму. Вторая неделя, человека расслабляет, нервная система начинает восстанавливаться по самым проблемным точкам. На третьей неделе отдыха происходит накопление "запаса прочности". Нервная система не только восстанавливается, но и укрепляется для дальнейшего успешного функционирования. Четвертая неделя нужна человеку для постепенного перехода от режима отдыха к режиму работы. Иначе резкий переход к напряженному трудовому ритму может привести к серьезным негативным изменениям организма. Если отдыхать подобным образом, то человек сможет дольше сохранять свое нервно-психическое здоровье. А как отдыхаете вы?