​​Идеализация и драматизация Не нашёл ни одной интересной статьи про идеализацию и драматизацию в интернете. Возможно, мало кто понимает суть этих процессов. Хотя это главные свойства любого человека, связанные с образом мира в голове. Представление о людях и ситуациях, которые появляются в жизни или исчезают. Их основа: базовые устои, принципы, идеи, взгляды. Они безусловно меняются со временем, обрастают «живностью», как морские корабли. И чем больше у человека в этом плане жизненного опыта, тем он более внимателен к своим ощущениям. Такого человека трудно вывести из «состояния равновесия»: внезапным подарком, случайной новостью или возникшей на ровном месте проблемой. И характер тут совершенно ни при чём. Главную роль здесь играет внутреннее спокойствие. Способность искусственно не усиливать ощущения, чувства, эмоции. Не воображать того, чего на самом деле нет. Не думать тогда, когда это обходимо. И не рефлексировать на беспочвенной основе. Это не означает, что от нас, людей, требуется контролировать свои собственные переживания. Это значит, что мы не должны позволять «эго» дорисовывать картину мира вместо того, чтобы один раз почувствовать и принять её. Потому что смысл для нашей души очевиден, но он не очевиден для нашего ума. Ум, есть антагонист души. Противник простого и любитель сложного. Ум человека всегда будет искать пищу для размышления, так как он находится в комфортной зоне внутреннего эгоизма. Он не работает, не созидает, когда мы физически не активны. А следовательно любые дурацкие мысли — прокрастинация ума. Ум испытывает чувство скуки 24/7, оно не заканчивается никогда. Его питает яркость ощущений, а не сами ощущения. Отсюда у людей и возникают вредные привычки, от которых, порой, годами невозможно избавиться. Но! Есть один прекрасный способ избавиться от драматизации и идеализации. В первую очередь, не усиливать собственные ощущения. Когда вы чувствуете, что вас переполняют эмоции негативные или позитивные, не важно. Остановите на секунду мысленный поток и скажите вслух: «Я отказываюсь от своих переживаний. На данный момент времени не происходит ничего по – настоящему существенного, что могло бы вывести меня из себя». Сосредоточьтесь и произнесите эту фразу ещё три раза. Вы увидите, что образ в голове перестал наращивать энергию. Далее голос ума начнёт затихать. Переключитесь в это время на «действие», и в ближайшее время он вас не побеспокоит. Понимаете, жизнь имеет «значение» только в момент придания того самого значение. Происходящее после — ваша реакция и состояние следствие такой значимости. Без значимости не будет никого следствия, не будет рефлексии из – за неоправданных ожиданий. Останутся просто ситуации и люди — это и есть жизнь. Картина, которую эго будет постоянно пытаться дорисовать... На картине: «Демон сидящий» (1890) — Михаил Врубель. #философия #мысли #проза