Отличная выручалочка для тех у кого запоры и «ленивый кишечник» Употребляя это зелье Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Необходимы такие ингредиенты для его приготовления: 5-7 шт. чернослива; 1 стакан кефира / нежирный йогурт; 1 столовую ложку масла из льняного семени; 2 столовые ложки овсяных хлопьев; 1 чайная ложка какао-порошка. Приготовление. Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте. Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам. Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник. Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.