​​Як доглядати за ногами в домашніх умовах? Дуже просто👇🏼 ✅Щодня мийте ноги. Ретельне миття ніг може допомогти запобігти грибку на ногах, врослим нігтям, і мікозу. Оскільки ці види грибка стопи процвітають у темному, вологому та теплому середовищі, важливо після очищення повністю висушити ноги, перш ніж надягати свіжу пару шкарпеток. ✅Уникайте жорсткого мила. Під час миття не забувайте про ділянку між пальцями ніг. ✅Приймайте короткий і дуже гарячий душ. Гарячий душ може бути приємним взимку, але насправді він ушкоджує шкіру та сушить її. ✅Регулярно зволожуйте шкіру ніг. Відразу після душу, коли ваша шкіра ще трохи волога, нанесіть зволожувальний крем або лосьйон, щоб зафіксувати вологу і зменшити/запобігти тріщинам і сухості шкіри. ✅При попрілості на ступнях використовуйте загоювальний крем або мазь. ✅Робіть педикюр узимку. Оскільки ми припускаємо, що взимку ви не надто часто носите взуття з відкритими пальцями, особливо важливо, щоб нігті мали відповідну довжину. Чи потрібно робити педикюр узимку? Так, адже це знижує ризик травми нігтів на ногах (наприклад, нігтів, що вросли) протягом усього сезону. Також для догляду за п'ятами ніг, використовуйте пилку один-два рази на тиждень, щоб відлущити суху дерму і розгладити мозолі та тріщини. ✅Не використовуйте лак для нігтів. Носіння закритого взуття разом з лаком або гелем на нігтях (особливо понад тиждень) може перешкоджати нормальному диханню нігтів та створити живильне середовище для грибків. 👣Найголовніше – регулярно оглядайте свої ноги та, якщо ви виявите будь-які проблеми, якнайшвидше зверніться до подолога. Знайти лікаря-подолога та швидко записатися на візит у зручному районі міста — можна за допомогою сайту Doc.ua 👉🏼 https://doc.ua/doctors/kiev/all/podolog Бо медицина повинна бути доступною💙