Инсулинорезистентность. Интервалка vs Дробное питание. Часть 4 (вторая волна движений секатором) Друзья, всем привет! Продолжаем инсулиновую повесть, кульминация мысли близка. Ставьте лайки, пишите вопросы и пересылайте тем, кому может быть полезно и познавательно. ✨Сегодня обсудим, как на инсулинорезистентность влияет дробность питания. В этом посте секатор будет работать часто, у кого ещё болит с прошлого раза, вспомните его умиротворяющий ритмичный звук, всем остальным предлагаю улыбнуться и приступить к прочтению. Начнем с дробного питания как самой противоречивой темы в современном медицинском сообществе. 🔺Адепты редкого питания при ИР говорят о том, что когда ты питаешься часто, ты постоянно заставляешь свою поджелудочную железу вырабатывать инсулин, в итоге его много, и это является причиной инсулинорезистентности. 🔺Также дробное питание, заставляя поджелудочную железу постоянно выбрасывать инсулин, со временем истощает её функцию, что создает все предпосылки к развитию сахарного диабета. Я специально почитал эту позицию у разных спецов, включая даже тех, с кем лично знаком из «интегративщиков-милионников», и могу сказать так: здесь «сова на глобусе трещит по всем своим швам». Еще раз, тезисы, которые секатор будет резать (читать с восторгом статью целиком)