Как и говорил, публикую сразу несколько полезных материалов для новых читателей, ну и может кто-то из своих пропустил: Недавно у меня прошли 2 отличные открытые лекции, как раз к теме предыдущего поста: одна по вопросам ЖКТ, вторая по постковидному восстановлению. Постковидную бесплатную лекцию сильно рекомендую к просмотру, тема так или иначе затронула почти всех. https://doctorpolyakoff.ru/7-rules-lecture По ЖКТ тоже была очень информативная лекция, но если смотреть некогда, начните хотя бы с понимания своего состояния. Для этого есть как минимум функциональный опросник, рекомендую его скачать, заполнить, посмотреть интерпретацию ответов и сделать для себя какие то выводы. Если будут вопросы, задавайте, на связи