Специалисты исследовательского холдинга Ромир выяснили, какие продукты пользуются наибольшей популярностью у россиян, и определили топ-5 ингредиентов на завтрак, обед и ужин. Завтрак: ▫️яйца (13.3%- полностью одобряю! ▫️творог (11,4%) - полностью одобряю! ▫️молоко (9,8%) - молоко взрослым людям не очень полезно, лучше кисломолочные продукты. ▫️овсяная каша (9,2%) - если не каждый день, тк достаточно калорийная и обязательно с белковым компонентом. ▫️йогурт (7,4%) - одобряю в случае, если без сладких добавок Обед ▫️мясо (11,6%) - полностью одобряю! Не жарить. ▫️макароны (9,9%) - одобряю в небольших количествах и не каждый день, ▫️рис (9,6%) - одобряю в небольших количествах и не каждый день ▫️картофель (8,5%) - одобряю в небольших количествах и не каждый день ▫️лук (6,9%) (как вспомогательный элемент в приготовлении блюд) Ужин ▫️рис (10,5%) - одобряю в небольших количествах и не каждый день ▫️картофель (10,1%) - одобряю в небольших количествах и не каждый день ▫️мясо (8,7%) - одобряю! ▫️лук (8,9%) - одобряю! ▫️макароны (8,7%)- одобряю в небольших количествах и не каждый день Пишите в комментариях свои любимые блюда на завтрак-обед-ужин. Очень любопытно! Ваша @doctorPavlova