​​Почему поливитамины - это очень хорошо Продолжаю очень важную тему про витамины для немолодых людей. У пациента пожилого возраста часто развивается патология костей, кости становятся хрупкими. Это называется остеопороз, или предшествующий ему этап – остеопения. И здесь никак нельзя обойтись без дополнительного приема кальция, специфических лекарств и D3. Потому что это взаимосвязанные вещества. Чтобы у нас усвоился кальций, который мы употребляем в пище или с биодобавками, нам нужен витамин D, под воздействием которого образуется белок – переносчик кальция, еще ряд важных веществ, витамины группы В, витамин К, которые организуют весь процесс так, чтобы все было усвоено и поступило в нужные места. Когда ты начинаешь раскручивать эту цепочку, ты понимаешь: здесь еще нужен витамин В6, а чтобы он усвоился, нужен еще один витамин. А чтобы тот усвоился, нужен минерал. И так далее. Поэтому и возникает необходимость комплексных витаминов. Желательно в одной таблетке. Потому что, чем больше таблеток вы употребляете, тем больше нагрузка на печень. Поэтому я очень ратую за хорошие, качественные поливитамины, в которых все сбалансированно. В этих таблетках все устроено так, что одна часть растворится раньше, другая позже, будет дольше перерабатываться. Несовместимые витамины не вступят во взаимодействие. А если пить отдельные препараты, то легко напутать, и вместо пользы в лучшем случае будет просто окрашенная моча. А в худшем – лекарственный гепатит. И, конечно, это рекомендации касаются всех взрослых людей. Чуть попозже напишу про еще одно важное вещество. Ваша @doctorPavlova Подписывайтесь, чтобы не пропустить важную информацию! Задавайте вопросы